Оздорови позвоночник - повлияй на улучшение качества всех сфер своей жизни!
Позвоночник – это вертикальная ось организма. Ему надо периодически уделять внимание и содержать в здоровом состоянии. Поэтому, когда позвоночник подвижный, гибкий, упругий и без деформаций, то появляется ясность, повышается энергичность и приходит успешность.
Мы предлагаем тебе два самых важных
направления одного здоровья:
ПравИло
Тренировки на правИло — мягкий и
естественный способ поддерживать
тело здоровым, гибким и сильным
— это специальный тренажёр с наклонной плоскостью и фиксаторами, для мягкого вытяжения позвоночникаи мышц спины в разных положениях.
Запишитесь на
пробную тренировку!
Почувствуйте, как выпрямляется
ваша жизнь — через позвоночник!
Ладушка
«Ладушка» — это уникальный ручной тренажёр для мягкой и эффективной правки позвоночника и тазобедренных суставов. Метод основан на принципах естественного растяжения тела под собственным весом, с помощью специальной системы тросов и мягких фиксаторов.
«Ладушка» и «Правило»: в чём разница?
Если тренажёр «Правило» — это динамическая проработка мышц и тела,
то «Ладушка» — это глубокая статическая растяжка и выравнивание позвоночника.
ПравИло
Ладушка
Работает с фасциями, сухожилиями и костной силой.
*После первой сессии чувствуешь: "Меня собрали!"*
- Обеспечивает плавное и равномерное
вытяжение позвоночника
- Помогает улучшить осанку
и снять мышечное напряжение
- Уменьшает нагрузку на межпозвоночные диски,
улучшает кровообращение
После чего вы получаете:
▪ Мгновенное расслабление и снятие напряжения
▪ Уходит боль в спине, зажимы, скованность
▪ Восстанавливается подвижность суставов
▪ Появляется сила, энергия, лёгкость в теле
▪ Стимулируется гормональная и иммунная система
▪ Очищается сознание, проясняются мысли
При правильно подобранной программе занятия на ПравИло и Ладушка взаимодополняют друг друга и приносят максимально эффективный результат.
Избавляет все отделы позвоночника и тазобедренных суставов от:
болей, искривлений, смещений, деформаций,
протрузий, грыж
Растяжение позвоночника помогает вернуть его естественную структуру, освобождает зажатые нервы и сосуды.
А растяжение мышц помогает нормализовать их тонус и уменьшить спазмы. Вымываются шлаки и поступают питательные элементы в нужной мере.
По завершению занятия позвоночник возвращается в более здоровое положение
После чего вы получаете:
✓ ясность сознания
✓ дополнительная энергия
✓ лёгкость в движении
Это один из наиболее эффективных способов правки спины, шеи и тазобедренных суставов.
позвоночник влияет на весь организм, соответственно происходить оздоровление и других органов.
Программа занятий
"Ладушка". Рекомендации
Как проходят занятия?
- Вы располагаетесь на комфортной кушетке, лёжа на животе или спине.
- Мастер плавно натягивает трос с помощью лебёдки, обеспечивая безопасное растяжение позвоночника.
- Воздействие происходит мягко, без боли — наоборот, ощущается приятное расслабление.
- Растяжение за голову и ноги проводится поочерёдно, не одновременно.
Что даёт «Ладушка»?
Занятия способствуют:
- Устранению болей и дискомфорта в спине и шее
- Исправлению искривлений, протрузий, грыж, деформаций
- Снятию мышечных спазмов и зажимов
- Улучшению питания межпозвоночных дисков и тканей
- Освобождению зажатых нервов и сосудов
- Повышению общего жизненного тонуса и энергии
После курса занятий многие отмечают:
✓ Ясность сознания
✓ Прилив энергии
✓ Лёгкость в теле и движениях
Курс восстановления
- Продолжительность курса: от 5 до 9 сеансов
- Частота: 1–3 раза в неделю
- Профилактические занятия: 1 раз в месяц
Длительность одного занятия: от 1 до 1,5 часов, в зависимости от состояния позвоночника.
С 2012 года нам доверяют
Сотни людей прошли курс на тренажёре «Ладушка» и были приятно удивлены результатами.
Люди приходили с болями — уходили с лёгкостью, ясностью и новыми силами.
Программа занятий
"ПравИло". Рекомендации
Как проходят занятия?
Начинаем с небольшой разминки — разогреваем мышцы ног, кора и суставы, чтобы подготовить тело к работе.
Далее, показываем как правильно становиться на доску. Сначала ставим ноги на широкую поверхность, держимся руками за опоры, чтобы привыкнуть к балансу и понять движение.
Ваша задача - удерживать равновесие, не касаясь пола. Обычно начинаем с простого стояния, затем постепенно усложняем: немного качаемся вперёд-назад, пробуем удерживать баланс на одной ноге, делаем лёгкие повороты туловища.
Важно: следим за тем, чтобы была правильная осанка, дыхание ровное, а движения контролируемые — это снижает риск травм и повышает эффективность.
В конце снижаем темп, делаем лёгкую растяжку и расслабление. Обсуждаем самочувствие и делаем выводы, что получилось хорошо, а что стоит улучшить.
Важно идти в своём темпе — тренажёр «Правило» помогает развивать баланс и выносливость постепенно и комфортно. Это не просто тренировка баланса, а развитие координации и укрепление мышц кора.
Что даёт «ПравИло»?
Мгновенное расслабление и снятие напряжения
- Уходит боль в спине, зажимы, скованность
- Восстанавливается подвижность суставов
- Появляется сила, энергия, лёгкость в теле
- Стимулируется гормональная и иммунная система
- Очищается сознание, проясняются мысли
После курса занятий многие отмечают:
✓ Здоровье
✓ Прилив энергии
✓ Внутреннюю силу
✓ Чувство "Меня собрали!"
Курс восстановления
- Продолжительность курса: от 5 до 9 сеансов
- Частота: 1–3 раза в неделю
- Профилактические занятия: 1 раз в месяц
Длительность одного занятия: от 1 до 1,5 часов, в зависимости от состояния позвоночника.
Услуги и Стоимость
Занятия на "ПравИло"
Длительность одного сеанса: до 1,5 часа
Стоимость: 3 500 рублей
Занятия на "Ладушка"
Длительность одного сеанса: до 1,5 часа
Стоимость: 3 500 рублей
Запишитесь на пробное занятие
со скидкой 50% при первом посещении
Оставьте ваши контакты,
мы свяжемся с вами в течение 10 минут.
ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ ФОРМОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ